和風スパクレソン添え
(茹で上げたスパゲティーに具を乗せ、おしょうゆをかけて頂きます。
大変さっぱりとしたヘルシーメニューです。たかこ様投稿有り難うございます。^^)
たかこ様の書かれたとおりの盛りつけと違ったみたいごめんなさい!(^^;)
皆様はもっとセンス良く盛りつけして下さいね。味はとてもgootですよ。お薦めです。
| 材料(2人分) スパゲティー・・200g 大根輪切りで4cm 花かつお・・3g クレソン・・4本 シーチキン・・1缶 しょうゆ・・適量 塩 |
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<作り方> 1.お湯2リットルに塩を入れスパゲティーを茹でる 2.この間にクレソンを1〜2cmに切っておく(短く切ることがポイントです。) 3.大根おろしをすっておく。 4.ゆであがったスパゲティーをお皿に盛りつけ、大根おろし、シーチキン、クレソン、 花かつおの順で盛りつけます。 最後におしょうゆをかけて出来上がり。 とてもさっぱりとしておいしいメニューです。 ダイエットにも宜しいかと。 是非試して見て下さいませ。 |
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