材料(2人分)
スパゲテイー200g
大根輪切りで4センチ
花かつお3グラム
クレソン5本
シーチキン1缶
塩、しょうゆ




<作り方>
1.お湯2リットルに塩を入れて、スパゲティーを茹でます。(袋表示の通り)
2.クレソンの葉と先の柔らかい部分を1〜2センチに切っておきます。
3.大根おろしを作ります。
4.茹で上がったスパをお皿に盛りつけ、大根おろし、シーチキン、花かつおの順で盛りつけます。
お醤油を全体に軽くかけて出来上がりです。


−お客様から頂きましたレシピを参考にさせて頂きました。−

クレソンとツナのダイエットパスタ♪
このスパゲティーはダイエットをしている方にぴったりですよ^^。
調味量はほとんど使用せず作っておりますのでシーチキンをノンオイル
のものなどにされますととってもヘルシーですよ!。